Ökoháztartás tanfolyam

November 28.

Élelem - életelem!

Előadó: Homolya Orsolya, dietetikus

Milyen tápanyagra van szüksége a szervezetünknek? Segítség étrendünk összeállításához, a bevásárláshoz. Megszokott étkeinket mivel lehet helyettesíteni? Mit mivel együnk, miből mennyit fogyasszunk? Megváltozott környezetünkben mi számít egészségesnek? Vegyszerek, mérgező anyagok szerepe. Bio termékek pozitívumai.

December 5.

Titkos tisztítószerek

Előadó: Perényi Zsófia a Tudatos Vásárlók Egyesületének szakértője

Számos jól bevált, régi, ám napjainkban újra felfedezett szert ismerünk takarításra, mosásra. Megtudhatjuk, hogyan portalanítsunk, mosogassunk, mossunk, varázsoljuk csillogóvá a fürdőszobát olcsó, hatékony és környezetbarát módszerekkel. A műanyagflakon halmok száműzése háztartásunkból, könnyen kikeverhető, hatásos szerek készítése.

December 12. 18:00-20:00

Gyógyító növényeink

Előadó: Polyák Péter környezettudományi oktató és gyógynövény szakértő

Bevezető gyógynövényismeret - avagy milyen gyógynövényt mire használunk. Barangolás a gyógynövények világában: gyógyításról általánosságban, gyógynövények helye a tudományban. Ismert és elfeledett gyógynövények és azok felhasználása.

December 19.

Együk meg a tányért is!

Foglalkozás vezető: Dr. Jánosik Zsuzsa biokonyhász

Téli biokonyha olcsón, gyorsan, egészségesen. Főzés nélkül! Riasszuk el a baktériumokat immunerősítő ételekkel: Dr. Cékla, Dr. Alma, Dr. Torma, Fokhagyma és Csicsóka. Karácsonyi sistergős narancs… Finomságok készítése Dr. Jánosik Zsuzsa biokonyhász vezénylésével.

Január 9.

Szemét vagy hulladék?

Előadók: Szabó Gyula, az Ökoszolgálat igazgatója

                Gellért Miklós, a SZIKE Egyesület szakértője

Sokan azt hiszik, hogy a hulladék témakörben a szelektív hulladékgyűjtésen kívül nincs miről beszélni. Mi nem így gondoljuk. A hulladék szelektív gyűjtése mellett fontos vagy talán még fontosabb, hogy háztartásunkban elkerüljük a túlzott hulladékképződést, és zöld javaknak tekintsük azok nagy részét. Egyszerű megoldásokról kapunk képet a komposztálás, a szakszerű hulladékgyűjtés és hasznosítás témáiban.

Január 16.

Babaház

Előadó: Hetyéssy Fruzsina, „öko anyuka”

Hogyan óvjuk gyermekeink érzékenységét csecsemőkorban? Babázás természetesen és olcsón. A táplálástól az egészségmegőrzésen keresztül a mosható pelenkáig. Értékes tanácsokkal Hetyéssy Fruzsina gyakorló édesanyaként lát el minket.

Január 23.

Az életmódjavítás lehetőségei aktuális körülményeink között

Előadó: Juhász Zsolt életmód tanácsadó

Átfogó előadás a tanfolyamon érintett területekhez kapcsolódva: táplálkozás, folyadék, a betegségek lelki eredete. A személyes felelősség vállalás fontossága életünkben. Az előadáson kapott tanácsok a mindennapi életbe könnyen beépíthetők. Juhász Zsolt az Egészség – Igazság! című könyv társszerzője.

Gyakorlati tudnivalók

Ár: 1700 Ft/fő/alkalom, melyből 500 Ft levásárolható a Zöld Zugban: 1051 Budapest, Nádor u. 34. http://zoldzug.hu/

Az előadás minimum 10 fővel indul, de maximum 30 fő jelentkezését várjuk.

Helyszín: Magyarországi Bem József Lengyel Kulturális Egyesület: 1051 Budapest, Nádor u. 34. http://www.bem.hu/

A jelentkezést az [email protected] e-mail címre várjuk.