Irányadó Napi Beviteli Érték (INBÉ)

Az alábbi értékek adatai az egészséges testtömegű, átlagosan mozgó, átlagos felnőtteknek szóló ajánláson alapul. A férfiak és a nők eltérnek egymástól, így egyes tápanyagok esetében az értékek eltérőek lehetnek. 

Az irányadó napi mennyiség mindig a nőkre vonatkozik. Ennek egyszerű az oka, a nők ’’átlagos étlapja” a napi beviteli érték két véglete, a gyermekek és a férfiak közé esik. 

A napi tápanyagszükséglet egyéb tényezőkön is múlik, például fizikai aktivitáson, egészségi állapoton, életkoron, testmagasságon és testtömegen. 

Link: https://referenceintakes.eu/hu/about.html

Megjegyzés: új neve RBÉ – Referencia Beviteli Érték