Úgy tűnik, fogat mosni mindenki tud. Vagy talán mégsem? Mert beteg fog az van, állandó jelleggel, gyerekkortól időskorig.

Az említett professzor, Jiři Sedelmayer tovább gondolta a kérdést és megalkotta az iTOP rendszerét, hogy a fogaink egész életünkben egészségesen a szánkban maradjanak. Az Individuálisan Tanított Orális Profilaxis annyit tesz: személyreszabott szájhigiénia.

Előre leszögezem: semmi hókuszpókusz nincs benne, a módszer lényege további kérdé- seken alapul.

Mit kell tisztítani a szájüregben? A fogakat. Ebben annyi az újdonság, hogy egy fognak öt felszíne van, nem három. A rágófelszín, szájüreg- és arc felőli oldal világos, de a szomszédos 2 foggal érintkező felszínnek is teljesen egyenrangúnak kellene lennie. A fogköz, vagyis a két fog közötti tér van akinél jól látható és van akinél kitölti az íny. Mindkét esetben szükség van a tisztítására.

Miért van egyáltalán szükség a fogak tisztítására? Mert a szájüregben is jelen lévő normál flórából kóros mennyiségű és minőségű baktérium rakódik rájuk. A baktériumokat szabad szemmel is láthatjuk, a fogakon lévő, körömmel eltávolítható, sárgás lerakódás, azaz a lepedék (alias plakk) tulajdonképpen az általuk létrehozott kolóniák tömege. Pár hét alatt a plakk fogkővé meszesedik, amiben még zavartalanabbul folytatódik az életük, tekintve, hogy a fogkő otthon nem távolítható el. Következtetés: ha nincs lepedék, nincs megbetegedés!

Mivel tisztítsunk? Minden cég és majdnem minden fogorvos másra esküszik, pedig összesen két dolog kell: egy megfelelő fogkefe és megfelelően kiválasztott méretű fogköztisztító kefe/kefék. A jó fogkefe kisfejű, puha (!) sörtéjű, sűrű csomózással (4.500-5.500 szál). A fogköztisztító kefét a legegyszerűbben úgy lehet elképzelni, mintha cumisüveg-mosó kefét miniatürizálnánk. Ezzel a két eszközzel el lehet érni, hogy szájöblítő, elektromos fogkefe, fogselyem és akár fogkrém nélkül is hatékony legyen a tisztítás.

Hogyan használjuk ezeket az eszközöket? A kérdésre nincs általánosan elfogadható válasz. Ezt szemtől szembe, több alkalommal végiggyakorolva, az egyedi esetre vonatkoztatva lehet csak megmutatni. Ha alaposan szeretné valaki a napi szájhigiéniás rutinját végezni, az idővel sem spórolhat: a fogápolásra naponta 20 percet kell szánnia.

Az utolsó, címben feltett kérdésre kell még válaszolnom. A nulla hulladék szemlélet és a fogápolás közös pontja a megelőzés szemlélete. Ha a hulladék akkor a legjobb, amikor nem termelődik, akkor a szájápolás olyan legyen, hogy valóban elejét vegye a fogbetegségek keletkezésének!